[ارخميدسه]

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

[arincin]

شركة المبارك – بنية فنية متكاملة تبدأ بالسلامة وتنتهي بالكفاءة

في ظل تطورات البنية التحتية داخل المملكة، لم تعد خدمات مثل تمديد الغاز وصيانة المسابح مجرد خدمات تكميلية، بل أصبحت من الأساسيات التي تتطلب أعلى درجات الاحتراف الفني والتقني. وقد برزت شركة المبارك كإحدى الشركات السعودية التي جعلت من السلامة معيارًا رئيسيًا، ومن الكفاءة أسلوب عمل في كل مشروع تقوم به، سواء في تمديد شبكات الغاز المركزي أو في برامج العناية المتكاملة بالمسابح.
شركة المبارك أبرز الشركات المتخصصة في تقديم الخدمات المنزلية في مجالات متعددة مثل تمديد الغاز المركزي شركة تمديد الغاز المركزي بجدة، وتمديد شبكات الغاز شركة تمديد غاز مركزي بالرياض، إضافة إلى تقديم خدمات صيانة المسابح شركة صيانة مسابح بمكة.
تعتمد الشركة في مشروعات الغاز المركزي على نظام عمل دقيق يبدأ بفحص شامل لموقع التركيب، وتحديد متطلبات العميل ونمط استهلاكه، ثم تصميم شبكة متكاملة باستخدام أدوات رقمية ثلاثية الأبعاد، تُظهر مواقع التمديد، نقاط التحكم، ومستوى التدفق. وتُستخدم في التنفيذ أنابيب ذات مواصفات خاصة مقاومة للضغط والرطوبة والحرارة، مع توصيلات لحام ذات إغلاق محكم تمنع أي تسرب حتى مع مرور السنوات.

وتُدمج الشبكة بأنظمة أمان إلكترونية متطورة تشمل:
– حساسات تسرب ذات استجابة لحظية
– صمامات إغلاق تلقائية
– لوحة تحكم إلكترونية تعرض البيانات اللحظية
– تطبيق مخصص للعميل يتيح مراقبة الأداء والإنذارات

هذا النظام لا يُسلم للعميل إلا بعد إجراء اختبارات دقيقة على كل نقطة تمديد، ويتم إعداد تقرير رقمي مفصل يتضمن صورًا ونتائج القياسات، مما يوفر الشفافية الكاملة في العمل ويُثبت مدى جاهزية النظام للتشغيل.

أما في صيانة المسابح، فإن شركة المبارك تقدم خدمة مختلفة كليًا عن النمط التقليدي، إذ تعتبر المسبح وحدة تشغيل متكاملة تحتاج إلى مراقبة دقيقة ومستمرة. فتبدأ الخدمة بتحليل المياه باستخدام أجهزة رقمية تحدد نسبة الكلور، الأملاح، الحموضة، ومكونات أخرى دقيقة قد تؤثر على صحة المستخدم. ثم تقوم فرق الصيانة بتنظيف شامل باستخدام معدات ضغط ماء دقيقة، مع تعقيم ذكي بالأشعة فوق البنفسجية لتقليل الاعتماد على الكيماويات.

وتُفحص الفلاتر والمضخات بدقة، ويتم استبدال الأجزاء التالفة أو الضعيفة، كما تُراجع الأنظمة الكهربائية والحرارية لضمان سلامة التشغيل، ويتم تعديل نظام الإضاءة إذا تطلب الأمر.

تمنح الشركة عملاءها خيار ربط المسبح بتقنيات ذكية، مثل التحكم بالحرارة والفلترة والإنارة عبر الهاتف، كما توفر جداول صيانة مرنة تتناسب مع احتياجات الاستخدام، وجميع العمليات موثقة في تقارير رقمية شاملة.