[الهَياء]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]|| السَـلأأإمٍ عليگمـ ورَحْمـَة اللهِ وبَرگـآٺَه ●




تعريف التأمل :

معظم الاشياء الجميلة في الحياة التي تتناول المشاعر متى عرفتها فقد حددت من جمالها ، ذلك ان المشاعر التي عند الناس تختلف من شخص لاخر .
فشعوري بالاسترخاء قد يختلف عن شعورك انت بالاسترخاء وبكاؤك غير بكائي . وفرحك مختلف عن فرحي .. المشاعر عندك تختلف نفسها عندي . والتأمل في حقيقة الأمر مشاعر داخلية في الإنسان ، قد يعرفها البعض بأنها شعور بالسلام الداخلي .
ومن الداعي للتفكير قولنا لمن علت منزلته من الملائكة والانبياء مثلا ، عليه السلام ان نرسل له السلام ..

ويعرف البعض التأمل بأنه أسلوب لتغيير السلوك تجاه الحياة . هذا الاسلوب والتغيير ينشأ من داخل قرارة الانسان هذه بعض التساؤلات التي يطرحها التامل ومن ثم يجيب عليها عمليا :

مالذي ممكن ان يحدث لو ان كل ذرة في جسدك استرخت ؟؟

ولو انك ولو للحظات في اليوم وقفت التفكير السلبي وخفضت الاصوات الداخلية ؟؟

وماذا لو انك بدأت تشعر الوعي الحقيقي ؟؟

ان التأمل هو احدى الطرق العملية لتهدئة الافكار الداخلية للسماح لنا بالشعور بحقيقتنا الطبيعية واحدة من الاختبارات الجميلة التي ذكرها د . صلاح الراشد ـ في برنامج السعادة في ثلاثة شهور لمعرفة ما اذا كانت افكارك ايجابية ام سلبية هي ان تجلس لمدة قصيرة (20-30 دقيقة ) دون التلفاز او المذياع او الجريدة او ا لمجلة او التحدث لاخرين ثم تستمع لافكارك في الداخل .
فاذا كانت الافكار سلبية فسوف لن تطيق تلك الدقائق المعدودة . اذا كان الامر هو الخيار الثاني فان التامل في واحده من ا لخيارات التي قد تحتاج لها .

كيف تمارس التأمل ؟؟

قبل بداية التأمل طبق المبدأ العام الذي يقوم عليه التامل وهو :

1- قبول كل شيء حولك من امور الناس والدنيا كما هي وكلما مارست اكثر كلما تقويت اكثر .

2- ينبغي ان تستعد ان تذهب الى ابعد من مشاعرك .

3- ابعد من افكارك ابعد من ذكرياتك ..

4- يفضل الممارسون ان تجلس جلسة التأمل وانت غير ممتلئ البطن .

هنا بعض الارشادات المعنية لممارسة جلسة تامل :

ـ ابدأ بجلسة مريحة وجسمك مستقيم بالذات الرقبه وتاكد من ان الرقبتين مسترخيتان .

ـ ركز على نفسك وهو يخرج ويدخل من انفك اذا بدأت تفكر في شيء ثان فارجع التركيز على التنفس فقط .

ـ نقطة مهمة ان تقبل الطريقة التي تعمل بها ليس هناك طريقة صحيحة وطريقة خاطئة فقط ثق بالطريقة التي تسلكها واستمر .

ـ استمر في عمل الجلسات واذهب ابعد من مشاعرك وافكارك وذكرياتك مع الممارسة يقوى شعور التامل .,

ـ في كثير من الاحيان تاتي مشاعر او صور مفاجئة خلال التامل في البدايات او بعد الممارسة هذه المشاعر والصور سلبية او ايجابية مهمة فهي كالاحلام لها معان عميقة . انت الان تحلم وانت في اليقظة . قد تكون احيانا المشاعر قوية بسبب التراكمات او الكبت او المواقف المؤلمة الكثيرة او بسبب عدم التعود على الاسترخاء اقبلها وخذها ببساطة .
واعلم بانها الان تتنفس وتخرج للسطح ان المرحلة القادمة لها الخروج .

يري بعض اساطين هذا العلم والممارسون الكبار في فنون التشي كونج والطاقة ان معظم افكار المخترعين وابداعات المبدعين ونقطة العلاج للامراض المستعصية او النفسية ، في نقطة اللاشيء …. في غياب المشاعر والافكار .

ويري بعض علماء المسلمين ان التامل كان فرضا على الانبياء ولم يبعث نبي الا سبقت رسالته جلسات تامل طويلة كما حصل للنبي ابراهيم عليه السلام وهو يتامل النجوم والكواكب والافلاك ثم ابعد من ذلك كله . وما حصل للنبي صلى الله عليه وسلم من التحنث الليالي الطوال أي الذهاب للغار في الجبال والتفكير ثم الاتصال الصحيح بالنفس والكون .

إن التامل صنعة الاقوياء .

التأمل فوائده ...:

- شعور بالسلام الداخلي .

- شعور بالانسجامية بين الروح العقل والجسد .

- ترتيب الافكار وتسلسل الاولويات .

- الطمأنينة والهدوء .

- الترفيع عن سفاسف الافكار .

- اكتشاف المعاني العميقة للذات .

- اكتشاف رسالتك في الحياة .

- ترتيب الطاقة الداخلية .

- فهم المعاني العميقة للعلاقات مع البيئة والاخرين .

يتبـع --»

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[الهَياء]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

هل تفكرت يوماً في حقيقة وجودك، كيف حملتك أمك ثم ولدتك، فجئت الى هذا العالم ولم تكن من قبل شيئاً؟؟

هل تأملت يوماً كيف تنبت تلك الأزهار المزروعة في أحواض غرفة الجلوس من قلب تراب أسود فاحم موحل بألوان زاهية وشذىً عطر؟؟

هل شغلك انزعاجك من طيران البعوض حولك عن التفكر كيف انها تحرك أجنحتها بسرعة فائقة تجعلك غير قادر على رؤيتها ؟؟

هل تفكّرت يوماً بأن قشور الفاكهة المهملة هي في حقيقتها أغلفة حافظة عالية الجودة، وبأن هذه الفاكهة - كالموز والبطيخ والبرتقال مثلاً- موضبة في داخلها بطريقة تحفظ طعمها وشذاها؟؟

هل تدبّرت يوماً كيف يمضي العمر حثيثاً، فتذكرت أنك سوف تشيخ وتصبح ضعيفاً وتفقد جمالك وصحتك وقوتك ؟؟

هل فكرت في ذلك اليوم الذي سوف يرسل الله فيه ملائكة الموت لترحل معهم عن هذا العالم ؟؟

هل تساءلت يوماً لماذا يتعلق الناس بدنيا فانية فيما هم بحاجة ماسة الى المجاهدة من أجل الفوز بالآخرة ؟؟

ان الانسان هو المخلوق الذي أنعم الله عليه بملكة التفكير، ومع ذلك فإن معظم الناس لا يستخدمون هذه الملكة المهمة كما يجب، حتى أن بعض الناس يكاد لا يتفكر أبداً !!

في الحقيقة كل انسان يمتلك قدرة على التفكر هو نفسه ليس على دراية بمداها، وما ان يبدأ الانسان باستكشاف قدرته هذه واستخدامها، حتى يتبدى له الكثير من الحقائق التي لم يستطع أن يسبر أغوارها من قبل. وهذا الأمر في متناول أي شخص، وكلما استغرق الانسان في تأمل الحقائق، كلما تعززت قدرته على التفكر. ولا يحتاج الانسان في حياته سوى هذا التفكر الملي والمجاهدة الدؤوبة من بعدهـ ..

إن الهدف من هذا الكتاب هو دعوة الناس الى" التفكير كما ينبغي"، وإبراز الوسائل التي تساعدهم على ذلك. فالانسان الذي لا يتفكر يبقى بعيداً كليّاً عن إدراك الحقائق ويعيش حياةً قوامها الإثم وخداع الذات، وبالتالي فإنه لن يتوصل الى مراد الله من خلق الكون، ولن يدرك سبب وجوده على الأرض.. فالله سبحانه وتعالى خلق كل شيء لسبب ,,

وهذه حقيقة ذكرها عز وجل في القرآن الكريم بقولهـ

(( ومَا خَلَقْنَا السَمَاوَاتِ والأَرْضَ وَمَا بَيْنَهُمَا لآعِبِي * مَا خَلقْنَاهُمَا إلا بِالحَقِ وَلَكِنَ أَكْثَرَهُمْ لَا يَعْلَمُون)) الدخان:[38-39]
وقولهـ (( أفحسبتم أنما خلقناكم عبثاً وأنكم الينا لا ترجعون)) المؤمنون: 115

اذاً على كل انسان أن يتفكر في الغاية من خلقه لأن ذلك له علاقة مباشرة به أولاً، وبكل ما يراه حوله في الكون وكل ما يعرض له في حياته تالياً. ان الانسان الذي لا يتفكر، لا يدرك الحقائق الا بعد الموت حين يقف بين يدي ربه ليلقى حسابه، وحينها يكون الأوان قد فات. والله تعالى يذكر في محكم كتابه إن كل الناس سوف يتفكرون عندما يعاينون الحقيقة في يوم الحساب ؟؟

(( وجيء يومئذ بجهنم يومئذ يتذكر الإنسان وأنّى له الذكرى يقول يا ليتني قدمت لحياتي )) [ الفجر: 23-24 ]

لقد أعطانا الله جلّ وعلا الفرصة للتفكر واستخلاص العبر ورؤية الحقائق في هذه الحياة الدنيا لنفوز فوزاً عظيماً في الآخرة، فأنزل الكتب السماوية، وأرسل الرسل داعياً الناس عبرهم للتفكر في أنفسهم وفي خلق الكون من حولهم؟؟

(( أولم يتفكروا في أنفسهم ما خلق الله السماوات والأرض وما بينهما إلا بالحق وأجل مسمى، وإن كثيراً من الناس بلقاء ربهم لكافرون )) الروم:8

يتبـع --»

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[الهَياء]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

التفكّر العميق

معظم الناس يظن أن "التفكر العميق" يقتضي من الانسان أن يعتزل المجتمع ويقطع علاقاته بالناس ثم ينسحب الى غرفة خالية ويضع رأسه بين يديه
و إنهم يصنعون من التفكر العميق قضية صعبة جداً، تجعلهم يخلصون الى القول بأن الأمر سمة خاصة بالفلاسفة فقط.. مع أن القضية أبسط من ذلك بكثير، فكما ذكرنا في المقدمة فإن الله تعالى يدعو جميع عباده ليتفكروا ويتدبروا خاصة في آيات القرآن الكريم الذي أنزله الله لهذا الغرض!!

يقول جل وعلا : (( كتاب أنزلناه اليك مبارك ليدّبروا آياته وليتذكر أولوا الألباب)) [ ص:29 ]

ويمتدح الله تعالى عباده الذين يقودهم تدبّرهم وتفكّرهم الى إدراك الحقيقة وبالتالي الى مخافته سبحانه فالمهم في الأمر كله اذاً أن يستطيع الانسان تطوير ملكة التفكر عنده وتعميقها أكثر فأكثر ,,

ان الانسان الذي لا يبذل جهده في التفكر والتدبر والتذكر يعيش في حالة دائمة من الغفلة، وحالة الغفلة التي يعيشها أولئك الذين لا يتفكرون، بما توحيه كلمة الغفلة من التجاهل مع عدم النسيان والانغماس في الشهوات والوقوع في الاثم والاستخفاف والاهمال، هي نتيجة من نتائج تجاهلهم وتناسيهم للغاية من خلقهم ولكل الحقائق التي يعلمهم اياها الدين، وهذا الأمر عظيم وخطير ومؤداه في النهاية الى نار جهنم ,,

لذلك حذرنا القرآن الكريم أن نكون من الغافلين !!

فقال تعالى: ((واذكر ربك في نفسك تضرعاً وخيفة ودون الجهر من القول بالغدو والآصال ولا تكن من الغافلين)) [الأعراف:205 ]
وقال: (( وأنذرهم يوم الحسرة إذ قضي الأمر وهم في غفلة وهم لا يؤمنون)) [ مريم:39 ].

ويبين الله تعالى زيغ الذين يتبعون ما ألفوا عليه آباءهم اتباعاً أعمى دون أن يفكروا بما يحمله التقليد من ضلال، ولو نوقشوا في أمرهم لأجابوا فوراً بأنهم مؤمنون بالله ملتزمون بتعاليمه ،
لكن بما انهم لم يعقلوا فيتفكروا ويتدبروا ويتّعظوا فإن ايمانهم هذا لم يؤدّ بهم الى الصلاح وبالتالي الى مخافة الله الحقة .

ان عقلية هؤلاء البشر تظهر بوضوح من خلال الآيات
التالية:
(( قل لمن الأرض ومن فيها ان كنتم تعلمون. سيقولون لله قل أفلا تذكرون. قل من رب السموات السبع ورب العرش العظيم. سيقولون لله قل أفلا تتقون . قل من بيده ملكوت كل شيء وهو يجير ولا يجار عليه ان كنتم تعلمون. سيقولون لله قل فأنّى تسحرون )) [المؤمنون: 84-90]

يتبـع --»

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[الهَياء]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

إخلاص النية لله عند التفكر

من أجل أن يعود التفكر بالنفع على الانسان ويهديه الى جادة الحق، يجب عليه أن يفكر دائماً بطريقة إيجابية .

هناك فرق كبير بين من ينظر الى شخص حباه الله بحسن الهيئة من منظار عقدة النقص الناشئة عن عدم التكافؤ في المظهر الخارجي بينهما ،
فيشعر بالغيرة ويؤدي به تفكره الى ما لا يرضي الله ، وبين من يسعى الى مرضاة الله فينظر الى هذا الشخص على أنه جمال من خلق الله، ويعتبر حسن هيئته برهاناً على كمال الله في خلقه .

فيشعر بسعادة غامرة ويدعو الله أن يزيد هذا الانسان جمالاً في الآخرة ، كما يدعو لنفسه أن يرزقه الله الجمال الأبدي في دار الخلود، ويفهم أن الانسان لا يمكن أن يكون كاملاً في الحياة الدنيا .

لأن حياتنا هذه خلقت غير كاملة كجزء من ابتلائنا فيها، وبذلك كله يزيد توقه وتطلعه الى الفوز بالجنة. وهذا كله مثال واحد على الإخلاص في التفكر، ولسوف يعرض للإنسان الكثير من الأمثلة المشابهة في حياته ،
خاصة وأنه في امتحان دائم ليرى ان كان سيسلك سلوكاً حسناً ويفكر بأسلوب يرضي الله.

إن نجاح الانسان في امتحان التفكر، وكون التفكر سيعود عليه بالنفع في الآخرة يعتمد على التدبر والاعتبار من الدروس والتحذيرات التي يستخلصها أثناء تفكره، ولذلك فإن من الضرورة بمكان أن يتفكر الانسان بصدق دائماً.
قال تعالى: ((هو الذي يريكم آياته وينزّل من السماء رزقاً وما يتذكر إلا من ينيب)) [غافر:13]

يتبـع --»

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[الهَياء]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

ما هي الأسباب التي تمنع الناس من التفكر؟

هناك عوامل عديدة تمنع الناس من التفكر، مجموع هذه العوامل أو بعض منها

,,

أو حتى واحد فقط قد يعيق تفكر الإنسان ويمنعه من ادراك الحقائق. لذلك يجب عليه أن يحدد العوامل التي تؤثر فيه سلباً ليتخلص منها ، وإلا فإنه لن يستطيع أن يرى الوجه الحقيقي لهذه الحياة الدنيا،
فيخسر خسراناً مبيناً في الآخرة
والله سبحانه ينبئنا عن حال أولئك الذين تعوّدوا أن يفكروا بسطحية !!

فيقول تعالى (( يعلمون ظاهراً من الحياة الدنيا وهم عن الآخرة هم غافلون. أولم يتفكروا في أنفسهم ما خلق الله السموات والأرض وما بينهما إلا بالحق وأجل مسمى وإن كثيراً من الناس بلقاىء ربهم لكافرون)) [الروم: 7-8].

كتـآب " فن التأمل "
هـآرون يحيى ..

http://www.harunyahya.com/arabic/deep_thinking.php

انتهي ..

أسأل الله العظيم رب العرش الكريمـ .. ان تكون هذه المـإآده العلميه .. فآئده لي ولغيري .. وان تكون حجه لي لـآإ علي يأرب العـإآلمين ..
اللهممـ لك الحممدُ كمـآ ينبغي لجلـإآلِ وجهكَ وعظيمِ سلطـآنكـ .. =)

***

منقول*

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ولاء الحكمي]

هيونآآ

ابدعتي في طرح موآضيعكـ

دومتي متآلقه ،،

ودي لروحكـ ،،/~

[معارف]

اضاء المنتدى بشعاع البدر الظاهر من هيوناا

مشاركة ذات معنى . واستكمال رائع . دون تعليق مستفيض .

لامست العقل بكتاباتك . ادام الله قلمك ذخرا لنا . تقبلي تحياتي .

[لودي*]

بارك الله فيك

يعطيك العافية على طرحك المتميز 00

دمتِ ودام إبداعك

[nuha1423]

سلمت يداك وجزاك الله خيراً

[الهَياء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ro7y T7bk هيونآآ ابدعتي في طرح موآضيعكـ دومتي متآلقه ،، ودي لروحكـ ،،/~

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

شُكرآ لكِ ولآء *
الإبدآعْ هُو مروركِ هُنآ ^^
.
.

سعيده بِ إطلآلتكِ 3>
.
.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]