%بضع جمــل لتعزيز ثقتك بنفسك وقدراتك%

كوبرنيكوس · #1 06-09-2006, 21:23

[grade="008000 008000 008000"]يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك ، وهناك عشر نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس :

افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل، فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك افضل من قبل.

عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع سواء عن طريق القرأة أو الاطلاع، وعند ذلك سيأتي الناس إليك لذكائك.

رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.

(اقضي وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخلياً).

الجأ للتأمل ، أو تمشى قليلاً وحاول أن تعرف نفسك.

(ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك).

اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك واستبدلها بكلمة يمكنني عمله، وكن واثقاً من نفسك بدل من كونك خائفاً.

واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف.

تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يتعبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك.

--------------------------------------------------------------------------------

* من كتاب وقفات وهمسات، موسى راشد البهدل[/grade]

[grade="00008B 00008B"]...

ذلك..

وحيث أن جميع مانصادفه من مشاكل وضغوط تؤثر في صحتنا النفسية وتسبب خللا فيها, ونحتار فيما العمل..

لاتكون بمسافة بعيــــدة عن الحلول, والتي دائما تكمن في أعماقنــا..!!!

علينا أن لانستهين بأنفسنا أو بقدراتنا...!!!

أعتقد دائما بقدرتك- بإذن الله ومساعدته لك-بأنك تستطيع التغلب على أي ظرف يحيط بكــ.. ولا تيأس..![/grade]