[البالود]

[GLOW="00FFCC"]
السلوك يتفوق على النتيجة[/GLOW]

[GLOW="0099FF"]
من السهل جدا أن يصاب الناس بالإحباط وبسرعة , فعندما يود المرء الحصول على شيء ولايستطيع
يفقد الأمل
ولكن
العالم يتغير في كل يوم , وأنت تتغير كل يوم
وما من سبيل يستطيع المرء من خلاله معرفة المستقبل ولاوقت وقوعه
ولايسع المرء إلا البقاء , ومواصلة المساهمة في إسعاد الآخرين
والثبات على رؤية الخير فيمن حوله [/GLOW]

[GLOW="000000"]

د. ديفد نيفن

[/GLOW]

[البالود]

[GLOW="000000"]لاأحد يفوز في لعبة المقارنة[/GLOW]

[GLOW="0099FF"]

من الناحية المنطقية
لاتتغير حياتنا الخاصة عندما نقارنها بعلاقات أصدقائنا
ولكن أسلوب تفكيرنا فيها قد يتغير
ولذلك فإننا نشرع في الشك في سلامة علاقاتنا عندما نشهد صديقا أو أحد أفراد العائلة يستمتع بعلاقات تبدو وكأنها سعيدة ,
أوعندما نشهد صديق أو أحد أفراد العائلة يصارع في علاقاته , نعتقد أن علاقاتنا لاتشوبها شائبة
,
,
,

[GLOW="000000"]لاتسمح[/GLOW] لنفسك بالوقوع في فخ لعبة المقارنة هذه

فعلاقتك يجب أن يتم تقييمها بناء على حاجاتك الشخصية , لاوفقا للنجاح العلائقي النسبي الذي يحققه من حولك [/GLOW]

[البالود]

[GLOW="000000"]الأصدقاء يتحدثون من منظور تجاربهم الشخصية[/GLOW]


[GLOW="0066FF"]
عندما نود التصديق على قراراتنا نلجأ عادة للأصدقاء لطلب النصح والتصديق
ولكن
الأصدقاء لايسعهم الحديث إلا بناء على تجاربهم الشخصية
وبينما أن غالبية الأشياء والأقوال التي تصدر عن الشخص المجرب لها قيمتها الكبيرة في صنع قرارات حول علاقاتك , فإن الأصدقاء يتكلمون بناء على خبراتهم الشخصية وليس خبراتك

فأصدقاؤك لاخبرة لهم بك وبموقفك
.
.
قدّر علاقتك بأصدقائك
لكن
أعلم أن نصيحتهم تنطبق أولا وأخيرا عليهم فحسب [/GLOW]

[البالود]

[GLOW="00CC99"]ستنسى موضوع الخلاف ولن تذكر إلا الخلاف نفسه[/GLOW]


[GLOW="000000"]فكر [/GLOW]

[GLOW="0099FF"]في الخلافات التي وقعت بينك وبين أحبابك في الأشهر الستة الماضية
ستجد أنها تندمج معا أليس كذلك ؟؟
من الذي ترك ماذا أين ومن فعل ذلك ومن نسي أن يفعل ذلك ؟


يمكن لكل هذه الخلافات أن تختلط مع بعضها البعض مع مرور الوقت
والآن
حاول أن تتذكر كيف كان شعورك إبان هذه الخلافات
ستجد أنه من الأسهل بمراحل بالنسبة لك أن تذكر مشاعرك آنذاك , أليس كذلك ؟

فقد تكون قد شعرت ببخس قدرك , أو بالإحباط , أو لعلك شعرت أن رأيك لاقى الاحترام الجدير به في نهاية الأمر

والخلاصة
أننا لانذكر إلا جو الخلاف , والمشاعر التي سيطرت عليه , حتى بعد فترة طويلة من نسياننا دقائق الخلاف نفسه


وبغض النظر عن الخلاف الجاري
تذكّــــــر
أن تضع مشاعر من تحب أمام الشكوى المحددة

,

,

,

ذلك أن المشاعر ستبقى
حتى
بعد
أنتهاء الشكوى بالحل والنسيان[/GLOW]

[البالود]

[GLOW="FFFFFF"]اذا أردت التنبؤ بحالة الجو, فماعليك إلا فحص الأنماط الجوية السابقة[/GLOW]


[GLOW="0066CC"]اذا أردت التنبؤ بحالة الجو
فماعليك إلا فحص الأنماط الجوية السابقة , وستتكون لديك فكرة رائعة حول درجات الحرارة ومواسم الأمطار

فالماضي قد يكون مؤشرا لابأس به للمستقبل , ولكن ليس هذا هو الحال في علاقاتنا العاطفية

فماضي العلاقة العاطفية يختلف عن مستقبلها
ولايتقيد مستقبل علاقتك العاطفية بتجاربك الماضية واحباطاتها
,
,
,

[GLOW="000000"]لايمكن[/GLOW]
للمرء تغيير الحالة الجوية , لكنه يستطيع أن يغير من نمط العلاقة

فيستطيع المرء التعلم من تجاربه الماضية ويتجنب أخطاء الماضي [/GLOW]

[البالود]

[GLOW="CCCCCC"]اذا عثرنا على الشخص الوحيد في العالم الذي نتمنى أن نقضي بقية حياتنا بصحبته[/GLOW]

[GLOW="0066FF"]
اذا عثرنا على الشخص الوحيد في العالم الذي نتمنى أن نقضي بقية حياتنا بصحبته
فلمَ لانقضي أطول فترة ممكنة إذا بصحبته ؟!!!

هذا لأن العلاقات تزدهر بناء على كيفية التواصل لاعلى كمه
إن أغلب الناس يفضلون الحصول على مساحة بسيطة في كل يوم ويعدونها ضرورية لاهتماماتهم وحاجاتهم الخاصة
إن قضاء وقتا بمعزل يعمل على
تعزيز العلاقة
وإعطاء الفرصة
والشعور بالحاجة
والشوق ولذة العودة [/GLOW]

[البالود]

[GLOW="0033FF"]
[GLOW="999999"]اسع وراء الأشياء التي تريدها للأبد لاالتي تريدها اليوم [/GLOW]

إننا نسعد عندما نحصل على بغيتنا ونبتئس عندما لانحصل عليها
أليس كذلك ؟؟

الواقع أننا نسعد عندما نحصل على بغيتنا إذا لبت هذه البغية حاجاتنا

وبمعنى آخر فحصول المرء على بغيته في كل لحظة سيكون بمثابة حصول طفلة على قطعة من الحلوى كلما أرادت

فلعلها ستسعد بتناول هذه القطعة ولكنها بمرور الوقت ستمل هذه الحلوى وستصاب اسنانها بالتسوس

ابحث عن علاقات سعيدة لاعلى أنها عملية إشباع ولكن كوسيلة للسعي وراء حاجاتك الأساسية [/GLOW]

[البالود]

إن كثيرا من تصوراتنا بالنسبة للعلاقات مصدرها وسائل الإعلام

وقوة هذه التصورات التي تقدمها وسائل الإعلام تتمثل في حقيقة أننا نراها طوال الوقت ولكننا لانوليها اهتماما كبيرا

إننا نشاهد برنامجا تلفزيونيا أو فلما من أجل التسلية ونقضي وقتا قصيرا نتساءل فيه حول الصورة اللتي تم تصوير شخصية ما بها , او نتشكك في نمط الرجل او المرأة الذي يرد علينا

تشكك في هذه المعلومات السخيفة قبل أن تصبح أساسا لفهمك

[البالود]

أكتشف عنصر الصداقة في علاقتك العاطفية

إن أقرب العلاقات التي من المحتمل أن يقيمها الفرد في حياته تكون بينه وبين زوجه من ناحية وبينه وبين أخلص أصدقائه من ناحية اخرى
ولكن
مشاعر القرب والدعم والعاطفة والتواصل السليم بالنسبة للكثيرين منا تكون أقوى مع أعز الأصدقاء
إن انعدام التوازن هذا ,
من شأنه أن يمثل مصدرا من مصادر الإحباط في علاقتك العاطفية


إن لصداقتك ميزة ترتقى بها فوق علاقتك العاطفية

فالصراعات الهائلة , والأزمات , والمناقشات التي تصادفها في حياتك من الأرجح أن تقع في إطار علاقتك العاطفية

وبالمقارنة تبدو لك صداقتك أسهل وأفضل إن
تراءت لك الصداقة في علاقتك العاطفية
,
,
,

عندها يمكنك أن تدرك أن العلاقات التي تلاقيها فيها
تقويها

[البالود]

لاتنتظر حتى تتحرك في الإتجاه الصحيح

إننانميل إلى تفويت كثير من الفرص للتفكير في الأمور , ولإجراء بعض التغييرات , ولتحسين الأوضاع الراهنة

وعادة مانستمر في سلوك نفس الدرب الذي سلكناه منذ البداية بغض النظر عما إذا كان سيعود علينا بالنفع أو حتى إذا ماكنا نتقبله أم لا

إن الأمر يبدو كما لو كانت حياتنا سلسلة من الأيام الدراسية المتعاقبة ,
والتي نتوجه فيها حيث يملى علينا ,ونقوم فيها بأداء الأشياء المفترض أن نقوم بها
عالمين أن هناك يوما للتخرج , حيث يتسنى لنا أداء شيء مختلف

ولكن إلى أن يحين هذا اليوم نواصل حياتنا بنفس الرتابة دون أدنى شك
لاتنتظر اللحظة التي تطيح بك بعيدا عن روتين حياتك لتفحص حياتك
,
,
,

اعمل على توفير أكبر قدر من الأشباع لحياتك الآن