[البالود]

كشفت دراسة نشرت حديثاً، أن النوم في غرف مملوءة بزهور الياسمين التي تفوح عطرا وبهجة، يحسّن المزاج ويساعد على الاسترخاء والهدوء والتمتع بأحلام سعيدة.

فقد وجد الخبراء في جامعة ويلينغ جيسويت بغرب فيرجينيا، في الولايات المتحدة، أن عبق الياسمين يريح الأعصاب ويشجع على نوم هادئ ومريح، الأمر الذي يساعد في المحافظة على النشاط والحيوية عند الاستيقاظ، وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة والمساء.

ولاحظ العلماء أن الأشخاص الذين استنشقوا رائحة الياسمين ناموا أسرع من الآخرين الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامي (اللافندر)، أو غرف غير معطرة، حيث بقوا يتقلبون ويتمايلون في فراشهم لفترات أطول، مؤكدين أن رائحة الياسمين كانت أكثر فعالية من العطور الأخرى في تحقيق نوعية نوم أفضل.


وتهدف هذه الدراسة التي نشرتها مجلة “البحوث النفسية والفسيولوجية”، إلى إثبات بعض الاعتقادات السائدة عن العلاج العطري ومعالجة المرضى بالزيوت المعطرة المستخلصة من النباتات والأزهار، لا سيما بعد أن اقترحت البحوث السابقة دورا مهما للياسمين واللافندر في مساعدة الإنسان على الاسترخاء وتخفيف شعوره بالقلق والتوتر وتحسين معنوياته.


ووجد هؤلاء بعد مراقبة نوم 20 شخصا لثلاث ليالي ، بحيث تم تعطير الغرف كل ليلة برائحة عطرية مختلفة كالياسمين أو اللافندر أو من دون تعطيرها، أن الأشخاص ناموا بصورة أفضل عندما استنشقوا رائحة الياسمين، وتقلبوا أقل أثناء النوم الليلي، وسجل مستنشقو الياسمين شعورا أقل بالقلق والتوتر عند استيقاظهم ، كما استطاعوا إكمال الاختبارات الذهنية التي أجريت لهم بشكل أسرع وأدق وأفضل عما كانوا عليه في الليالي الأخرى.


ويرى الخبراء أن مثل هذه الاكتشافات تدل على أن النوم مع رائحة الياسمين يساعد على النوم بصورة أفضل ويحافظ على النشاط والتيقظ وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة، ويخفف الشعور بالإرهاق والكسل في نهاية اليوم، كما تساعد رائحة الياسمين في تحسين المزاج وحدوث تغيرات إيجابية في الجسم


.
.
.

منقـــول


وتحياتي لكم

[الفيزيائي المسلم]

بارك الله فيك

وجعل حياتك زهوراً وياسمين

[toofisa]

يسلموا اذن لما نحتاج هدوء ناخذ شوية ياسمين

[shadi2006]

الله يعطيك العافيـــة ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

وإلى الأمــــــام دائمـاً ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،


" شــادي 2006 "

[نيوتن 99]

مشكووور ....

جزاك الله خير ......

[أم عبدالملك]

شكرا جزيلا لك على هذا الموضوع الذي يريح الأعصاب..ويجلب الأنس..كصاحبه..

أعتقد أن محلات الزهور مزدحمة الآن!!
فالكل يبحث عن الياسمين!!

أكرر شكري..ولدي إضافة بسيطة عن فوائد عظيمة ليست للياسمين..ولكنها هذه المرة عن الريحان..
فزيت الريحان العطري مقوي للأعصاب,موازن للجهاز العصبي,مهدئ عام يفيد لكل حالات الإضطرابات العصبيه وخاصة التي ترتبط بمشاعر سلبية كالعنف والحيرة والترددونقص الثقة بالنفس والخوف والغيرة والغضب.

أعتقد أني سوف أسارع بشم الريحان عله يخفف مابي من مشاعر سلبيه..
ختاما..
مع أطيب الأمنيات بنوم هادئ خال من التقلبات والتمايلات!!

[البالود]

.............

آسف آسف جدا ,,, والله أني في غاية الخجل منكم
لم أرد على هذا الموضوع


ياأحبتي ياأحبتي , والله لاأجد ماأقوله





بارك الله فيكم
أشكركم جزيل الشكر

تقبلوا خالص الود والتقدير

[kingstars18]

وأنا في غاية الإحراج

لأن موضوعا قيما كهذا كان غائبا عن مدى بصري

أخي وصاحبي البالـــود

بارك الله فيك أيها الرائع

وجعلها الله في موازين حسناتك

[الفجر]

الله يعطيك العافية ويجزاك خير ...

[نيوتن]

من اليوم ورايح حيغلى عطر الياسمين

اسرع وجمع اكثر مخذون
بارك الله فيك معلومه رائعه للتخفيف من استخدامات المهدئه