Además los lignanos mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico y son capaces de inhibir el crecimiento de células tumorales. Según los estudios, es una de las frutas más rica en agua, por lo que es adecuada para personas con tendencia a retener líquidos. if (window.innerWidth <= 760) { googletag.defineSlot('/53015287/ecoagricultor.com_m_300x250_1', [300, 250], 'div-gpt-ad-1407836185520-0').addService(googletag.pubads()); } googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.enableServices(); }); // ]]>/*]]>*/. ¿Qué es la enfermedad por arañazo de gato y cómo se detecta? Calendario lunar para huerto y jardín 2020, Guía de propiedades de Alimentos y sus Cultivos, Información y Consejos Prácticos para el Huerto y Jardín, Propiedades nutricionales de las ciruelas. Ha realizado un curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México. La vitamina C puede ayudar a disminuir la presión arterial, mejorar la respiración y reducir el azúcar de la sangre, lo que te ayuda a relajarte y a respirar correctamente mientras duermes. No olvides incluirlas en tus platillos para gozar de todos sus increíbles beneficios. 5.- Es rica en vitamina C. Al ser una fruta que contiene buenas cantidades de vitamina C, estamos mejorando la absorción del hierro y por tanto prevenimos la aparición de anemia ferropénica. ¿Conoces el tratamiento de varices con microespuma? La pera es junto con las manzanas, el melón o los plátanos una de las frutas frescas más consumidas y son muy bien valoradas por sus beneficios y propiedades nutricionales. Además de poderlas comer al natural hay recetas de cocina riquísimas en las que podemos usar las peras. (2013). Y lo hace de manera…, La grasa en el vientre no es estética ni saludable, por ello mismo es fundamental deshacerse de ella a través…, Es importante depurar nuestro organismo al menos una vez al año, especialmente en otoño o primavera, para eliminar toxinas, mejorar…, En la época de navidad hay muchos factores que incrementan el riesgo de crisis en los pacientes alérgicos, esto es,…, La pasta de verduras es una receta en auge hoy en día. La pera es una opción excelente para tomar como snack a lo largo del día siempre que nos entre hambre entre comidas. Una manera muy saludable de cocinarla es al horno, con canela, pasas de uva y miel. Las peras contienen lignanos, unos fitoestrógenos que cuidan de los vasos sanguíneos y pueden prevenir las hemorragias. Esto es debido a que por la noche … Vamos a ver para qué son buenas las peras. Sus propiedades entre una y otra son muy similares, destacan: (2010). Esta condición cursa con dolor,…, La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago a causa de diferentes factores, como infecciones bacterianas, malos hábitos alimentarios…, El dolor de cuello y hombros es una de las molestias musculares más frecuentes en la población. Beber jugo de pera cada mañana y noche ayuda a enfriar tu cuerpo. Para que sepas qué es lo que tienes…. Muchas gracias por la información. Duchas vaginales: qué son y cuáles son sus riesgos. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Hay multitud de variedades de peras y durante todo el año las podemos ir disfrutando. Ha trabajado en el sector de la alimentación ecológica y vegetariana para la empresa Vegetalia. Una buena ensalada, con algunos frutos secos y queso fresco, especialmente en verano, es una cena ligera y nutritiva. Peras y Fibra . Entre estas frutas y verduras destaca la lechuga. Para épocas frías, o bien, para quienes no digieran bien la lechuga por la noche. Copyright © Naturvegan Ecologico S.L. ¿Cómo calmar el dolor de cuello y hombros? Una combinación ideal que podemos aprovechar antes de acostarnos. Ya sabemos que las frutas y verduras son uno de los alimentos más recomendados para mantener una adecuada alimentación. Esta fibra también tiene otra función que es la de «limpiar» el intestino de toxinas y expulsarlas con las heces. [CDATA[*/// Te propongo dos recetas con peras que están muy ricas y no son complicadas de elaborar: Sería estupendo poder cultivar peras ecológicas, ¿verdad?. Se manifiesta como…, Conseguir una piel bronceada y uniforme es una moda que se mantiene vigente en todos los veranos.