Hoy aprenderás a hacer un delicioso y saludable batido energizante de banana fresa y avena. Se estima que este licuado puede ayudarte aumentar la masa muscular. ¡Disfrútalo frío y te encantará! La canela ayuda a controlar el índice glucémico, al consumir canela lo que sucede es que los niveles de glucosa en la sangre no se disparan, que esa es precisamente una de las causas de que la gente engorde o de que las personas no consigan bajar de peso. 2 comensales 15m Desayuno Dificultad baja. Ingredientes. See Spanish-English translations with audio pronunciations, examples, and word-by-word explanations. La noche anterior, pon los copos de avena en remojo en el … Es bueno para combatir los problemas de calambres. Fresas maduras (10 g). ¡Tómate este batido de fresas, plátano y avena por la mañana y tendrás toda la energía que necesitas cuando menos tiempo tienes! Uno de los cereales y saludables más completos es la avena ya que te aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. • 1 plátano maduro, pero no demasiado maduro. Copos de avena (30 g). Translate El licuado de fresa. Una pizca de jengibre fresco rallado o en polvo. Preparación. Beneficios del licuado de avena con plátano. Sigue el paso a paso y disfruta de este batido con avena especial. • 6 fresas frescas y bien lavadas. Beneficios de la avena. El plátano tiene potasio el cual ayuda a mantener la presión arterial de manera controlada; Ayuda a regular el equilibrio de líquidos. Previene enfermedades cardiácas. • Azúcar o miel de preferencia. Receta del licuado de plátano con fresa Ingredientes • 1 vaso de leche. Cada día comienza con un nuevo desafío. 1 vaso de agua (250 ml). Forma de preparar de tomar • Vierte todos los ingredientes en un vaso de licuadora. Si trabajas, estudias o realizas algun tipo de actividad extenuante, este batido te resultará ideal para reponer fuerzas y llenarte de energía para enfrentar largas jornadas. El licuado de fresa con plátano y avena aporta toda la energía necesaria para realizar una actividad física media y además, no contiene lactosa, un batido de frutas ideal para todos aquellos que sean intolerantes. Excelente para beber por las mañanas. Para el desayuno, para después de entrenar o para cenar, un licuado de fresa con avena es justo lo que necesitas. • Añade la miel o la azúcar que consideres adecuada.
2020 beneficios del licuado de fresa con avena