Ya que al funcionar como erradicadores de los radicales libres, estarían previniendo el daño en las células. Graciad, Miguel Angel Caden ha comentado el 18 de septiembre de 2018. Las peras, al igual que la gran mayoría de frutas, están compuestas principalmente por agua. La pera conferencia se ha impuesto en el mercado como la reina de las peras y ha dejado A continuación te detallamos la información nutricional que contiene una pera de aproximadamente medio kilogramo: Tamaño de la Porción: 1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox), Calorías 96 kcal Proteína 0,63 g Carbohidrato 25,66 g, Colesterol: 0 mg Sodio: 2 mg Potasio: 198 mg, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Tiene la piel dura y la carne es blanca-amarillenta, blanda, y muy jugosa. Además de sus cualidades gustativas, esta fruta posee extraordinarias propiedades nutricionales. ECO Agricultor | Sistemas Participativos de Garantía (SPG), Ensalada de remolacha y calabaza asadas con vinagre balsámico, Tienes Pesticidas en tu cuerpo pero una Dieta Ecológica puede reducirlos en un 70%, Galletas de plátano, avena y mantequilla de cacahuete, sin azúcar añadido, Zinc: porqué es tan importante, funciones, síntomas de carencia y si se debe suplementar, Principios y Beneficios de la Agricultura Ecológica. Beneficios y Contraindicaciones. Aparte, la vitamina C es también conocida por estimular la absorción de hierro. A la hora de comer la pera, la podemos tomar sola, añadirla a macedonias de frutas, hacer compota, prepararla al horno, añadirla a purés de verduras (queda riquísima y el contraste de sabores es muy interesante), las podemos cocinar al vino, etc. Junto con la manzana y el plátano, es una de las frutas más populares. En cuanto al precio, este puede ser ligeramente superior al resto de las frutas. En los mercados podemos encontrar diferentes tipos o variedades de peras: conferencia, ercolina, blanquilla o de agua, limonera… Pero eso sí, siempre elige las peras de cultivo ecológicopara aprovechar todas las bondades y el sabor que esta fruta nos ofrece a la vez que cuidamos el medio ambiente y apoyamos a los productores locales. Logrando el alivio de algunos trastornos como la diarrea, los dolores de estómago, las úlceras y la gastritis. Resultando curioso que, a pesar de ser una fruta con numerosas propiedades, este aspecto sea prácticamente desconocido. También de los beneficios de la pera para la salud, de los cuales puede presumir. Y mejor aun si la preparamos al horno o al vapor. Tiene aroma de vainilla y pulpa blanca, se oxida poco es ideal a la parrilla con carne y queso Peras conferencia, las reinas del mercado. Y además gracias a que hay diferentes tipos de pera, la podemos disfrutar durante todo el año. Pera Concorde: Es de origen inglés (1977) siglo XX. En esta ocasión hablaremos de una de las frutas más jugosas que puedes encontrar en el mercado. La pera conferencia. Pera: propiedades, beneficios y valor nutricional. De regiones frías como Inglaterra y el Noroeste de Estados Unidos, Se asemeja a la pera conferencia en el tamaño y en la forma aunque, no en el color y en el tallo. En este artículo vamos a conocer cuáles son las propiedades nutricionales de las peras, su valor nutricional y beneficios para la salud del consumo de esta fruta.. En lugar de ingerir productos ultraprocesados (comida chatarra o basura), optemos mejor por Fruta Ecológica cuando queramos picar algo entre comidas. La pera es el fruto de un árbol que es llamado Peral, cuyo cultivo puede darse en verano o en invierno. ¿Cuántas calorías tienen las peras? Aunque hoy en día existen especies manipuladas con piel roja o de un color amarillo fuerte. Tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. La hidratación de nuestro cuerpo es importantísima para que en nuestro organismo se puedan llevar a cabo todas las funciones necesarias correctamente. En el caso de la vitamina C, esta tiene un efecto eficaz en la reducción de los niveles de colesterol malo en la sangre. Una receta típica y tradicional con peras es Peras al vino. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, puede regular el funcionamiento del sistema digestivo. 5 comentarios ». Nuestra salud nos lo agradecerá. La pera, Pirus comunnis, es una de las frutas más consumidas a lo largo de todo el año. Copyright © Naturvegan Ecologico S.L. La pera conferencia es una fruta con múltiples propiedades que seguro os interesa conocer. Sus propiedades entre una y otra son muy similares, destacan: La fruta está caracterizada por ser carnosa, tener una textura suave, por su pulpa blanca y su piel verde claro. Puedes usar especias como la canela que combina muy bien con la pera. Pero eso sí, siempre elige las peras de cultivo ecológico para aprovechar todas las bondades y el sabor que esta fruta nos ofrece a la vez que cuidamos el medio ambiente y apoyamos a los productores locales.