[صريح 2000]

لفهم الحركة نأخذ على سبيل المثال ( جسم مربوط في نابض (( زنبرك - اللغه العاميه سبرنغ)) ونقوم بشده !
الحركة التوافقية البسيطة: هي الحركة التي يكون فيها مقدار قوة الإرجاع متناسباً طردياً مع مقدار الإزاحة الحادثة للجسم المهتز عن موقع الاتزان ، وفي اتجاه معاكس لها. ( سبب الاشاره السالبه )
الشرح :

عندما تؤثر قوة خارجية على النابض الحلزوني فإن طوله يزداد ، وكلما زادت القوة الشد الخارجية زادت الاستطالة الحادثة. وعندما يستطيل النابض تنشأ قوة بين الجزيئات تسمى" قوة الإرجاع " تحاول إرجاعه إلى موقع الاتزان ، وكلما زادت استطالة النابض زادت قوة الإرجاع. ويتوقف النابض عن الاستطالة عندما يصل إلى حالة الاتزان وعندها تتساوى قوة الشد الخارجية مع قوة الإرجاع.